Баклажаны с начинкой - , () .
<<

:
(. 3 ):


Национальная кухня -> Турецкая -> "Баклажаны с начинкой"

Баклажаны с начинкой -

:

- баклажана - 6 шт.
- фарш (телятина) - 400 г
- рис - 1/3 стакана
- масло - 2 ст. л.
- лук - 2 луковицы
- помидоры - 2 шт.
- лимон (сок) - 1 шт.
- соль - 1/2 ст.л.
- зелень петрушки - 1 пучок
- черный перец -1/2 ч.л.
- вода - 1.5 стакана

:

Порезать баклажаны на продольные полоски толщиной 1.5 см.

Луковицу очистить, довольно тонко порезать и обжарить в сотейнике (или глубокой сковороде с толстым дном) на масле до размягчения. Добавьте к луку промытый рис, влейте стакан воды, закройте емкость крышкой и томите на среднем огне примерно 10 минут. За это время рис должен стать мягче.

Затем наступает очередь мяса. Мясо мелко порубить (или пропустить через мясорубку), добавьте к рису, приправьте солью, перцем и перемешайте. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите с них кожицу, порежьте кубиками и прибавьте к рису с мясом. Сверху посыпьте измельченной петрушкой, все тщательно перемешивайте примерно 5 минут.

Подготовленный фарш распределите по баклажанам, после чего сложите их в кастрюлю, залейте водой (примерно 1.5 стакана), сбрызните соком 1 лимона, накройте кастрюлю и готовьте в хорошо прогретой духовке до готовности (примерно 30-40 минут).

Готовые баклажаны уложите на тарелку, украсив, свежей зеленью.

:
Рецепты наших читателей-> Салаты -> "Салат из сладкого перца с чесноком":

Зеленый сладкий перец, запечь в духовом шкафу, погрузить в холодную воду, снять кожицу, затем разрезать, вынуть зернышки, пропустить через мясорубку вместе с луком и толченым чесноком, добавить масло, уксус, соль, пару капель некалорийного заменителя сахара и хорошо размешать. 1 порция - 356 кдж/85 ккал. Б-2,5 г, Ж- 3 г, У- 12 г.

 


Copyright by
P.Mazurov